Ինչու ծննդաբերությունից հետո մեջքի

Մոտ մայրիկների հաճախ մեջքի ծննդաբերությունից հետո ։ Ընդ որում, անհանգստություն, կարող է տեւել բավականին երկար ժամանակ: Դա նկատելի է մթագնում է ուրախություն է շփվելու երեխայի հետ ։

մեջքի ծննդաբերությունից հետո

Ցավի ծննդաբերությունից հետո լինում են աննշան, բայց կարող են պատճառեն լուրջ անհարմարություններ. Կնոջ մարմինը խիստ թուլացած էր, ուստի մեջքի ցավ է ավելի քայքայում են առողջությունը: Անհրաժեշտ է անպայման խորհուրդ տալ մասնագետի հետ, քանի որ պատճառները կարող են տարբեր լինել ։

Բուժում է մեջքի, որ ցավում է տեղի ունեցած ծննդաբերության, կախված է ախտորոշումը. Ուստի չարժե ինքնուրույն զբաղվել խնդրով: Բայց կանխարգելման միջոցները բոլորովին էլ չեն խանգարի ։

Առաջացման պատճառները անհանգստություն

Ծննդաբերությունից հետո ավելորդ կլինի իմանալ, թե ինչու է ձեզ սկսել է ցավել պատասխանը ուղարկված չէ: Բանն այն է, որ հղիության ընթացքում կանանց օրգանիզմը վերակառուցվում է, որ երեխան եղել է ավելի հարմար: Վերջին trimester աճառային միացություններ դառնում է շատ փափուկ է, որ հեշտացնում հայտնվելը փշրանքները լույս. Արդյունքում lumbar-sacralis բաժին ողնաշարի մեծապես տուժում է, ուստի մեջքի ծննդաբերությունից հետո ։

-Հորմոնալ անհավասարակշռությունը տարածված աճառային հոդերի եւ ligaments վերականգնվում են շատ դանդաղ և տեղափոխում մի կնոջ: աղբյուր ՝ bbc russian Գոյություն ունի մի քանի պատճառներ, որոնց ծննդաբերությունից հետո մեջքի եւ շեղբեր զգացվում ցավի.

  • Ուժեղ լարվածություն մկանները. Ընթացքում երեխայի ծննդյան lumbar մկանները հանգստանալ, որ պտուղը կարող է դուրս գալ. Արդյունքում առաջանում է hypertonus մկանային շեղբեր. Դա նաև պատճառ է դառնում ցավի.
  • Օստեոխոնդրոզ, սկոլիոզ և այլ խնդիրներ ևս առաջացնում է անհանգստություն. Իրավիճակը բարդանում է, երբ կանայք դեռ մինչ հղիության էր սխալ կեցվածքը. Կրելու ընթացքում երեխայի կեցվածքը Բենտը ավելի ուժեղ է, մկանները, ligaments է տեղավորել, իսկ " վերադարձ դեպի նորմալ վիճակին բավականին ցավոտ է:
  • Հետո տեղի ունեցած ծննդաբերության վազել, կարող է շատ հիվանդ են միջկողային նևրալգիայի, որն առաջանում է նյարդային սթրեսի կամ ցրտահարությունից, եւ երկար ժամանակ տանջում է մի կնոջ:
  • Հիվանդության ներքին օրգանների.
  • Միջողնաշարային ճողածք.

Ծննդաբերությունից հետո կարող է շատ հիվանդ է ամբողջ վազել, բայց և չալաղաջ հատկապես.

Այդ երևույթին նաև ունի մի քանի բացատրություն:

  • բորբոքման ստորին բաժինների ողնաշարի;
  • ընդհանուր վնասվածքներ: երեխան անցնում է նախնիների ճանապարհին, որ կարող է առաջացնել սեղմում է անոթները, strinxit սկավառակներ, օֆսեթ vertebrae;
  • առկա խնդիրները հղիության, սրվում են, ուստի կարող են վերածվել ուժեղ ցավ;
  • փոփոխություններ հորմոնալ ֆոնի;
  • expander pelvic մկանները;
  • աղավաղում lumbar մկանները: արագ աճի պատճառով որովայնի ligamentous կտորի ստորին կրճատվել է եւ շատ ել, ուստի կինը զգում մեջքի ցավ է ծննդաբերությունից հետո:
ցավում է մեջքը: հետո ինչ անել

Կանխարգելում պաթոլոգիայի առաջացման

Սովորաբար կանայք են, որոնք հետո իրար են բախվել ցավով մեջքի, հետաքրքրվում են, թե ինչ պետք է անել խնդիր է: Բայց ավելի լավ է զգուշացնել պաթոլոգիա, քան բուժել: Կան մի քանի արդյունավետ կանխարգելման մեթոդների. Սակայն ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ, որը մանրամասնորեն պատմում է ձեզ, թե ինչ պետք է անել, որ ծննդաբերությունից հետո դուք չեք սկսել է ցավել չալաղաջ կամ ամբողջ պատասխանը ուղարկված չէ:

  • Ընթացքում առնվազն 6 ամիս հետո երեխայի լույս աշխարհ գալուց վերացնել ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն չի կրել ծանրության: Մկանների մեջքի և որովայնի պետք է հասցնել վերականգնվել, հակառակ դեպքում կա վտանգ, վնասել նրանց":
  • Հետեւեք քաշով ողջ հղիության ընթացքում. Նույնիսկ մի քանի ավելորդ կիլոգրամ կարող է առաջացնել ուժեղ անհանգստություն.
  • Տեղադրեք ժամանակ պարապմունքներ բուժական մարմնամարզությամբ. Եթե դուք, այնուամենայնիվ, սկսել են պարապմունքները, չի նետում նրանց. Կարեւոր պարբերականությունը, այլ ոչ թե ինտենսիվությունը. Փորձեք ամեն առավոտ անել մարմնամարզության.
  • Կենալ անկողնուց կոկիկ, այլ ոչ թե կտրուկ. Իր մոտ կողքին, ծունկ ծնկի, եւ է նստել է ափերը.
  • Որպեսզի ծննդաբերությունից հետո չեն սկսել հիվանդ վազել է, կերակրել երեխային ճիշտ է ։ Է նստել հարմար բազկաթոռ, դնում ոտքերի տակ օսմանյան, անգամ գլուխը առաջ: Փորձեք սովորեցնել երեխային կերակրման կողքից. Այդպիսով, մկանները պետք է լինի հանգիստ վիճակում ։
  • Զգուշորեն ընտրել մահճակալ. Ավելի լավ է գնել կոշտ դոշակ, որը օգտակար է ողնաշարի. Դնում տակ ծնկները փոքր ակ.
  • Որպեսզի ծննդաբերությունից հետո սկսեց ցավել վազել ոլորտում գոտկատեղից և շեղբեր, վերաբերվում դրան ուշադիր. Փորձեք ավելորդ անգամ ավելի, հարմարեցնել բարձրության փոփոխություն աղյուսակ, վաննաներ լողանալու համար և օրորոց, այնքան, որ դուք հարմար է ։ Եթե պետք է բարձրացնել ինչ-որ բան սեռից, recumbo կամ ոտքի ծնկի. Է բացատրել ոչ նիհար ավելի աշխատանքի հետ փոշեկուլներ կամ mop.

Իհարկե, կարելի է կարդալ ակնարկներ այն մասին, թե ինչ անել, եթե ծննդաբերությունից հետո վազել կանայք շատ է ցավում. Բայց մանրամասն առաջարկություններ պետք է տալ միայն բժիշկը: Հնարավոր է, որ այցը մասնագետի կկանխի լուրջ խնդիրներ, ուստի չի հետաձգումը.

Ինչպես լուծել խնդիրը

Այսպիսով, ինչ անել, եթե ծննդաբերությունից հետո դուք սկսեց ուժեղ ցավել պատասխանը ուղարկված չէ: Օգնություն կցուցաբերի մանուալ թերապևտ. Դիմեք osteopath կամ ղեկավարությունը, եթե անհանգստություն է զգացվում են ելքը coccyx եւ այլ ոսկորների. Մասնագետ կարող է ուղարկել ձեզ MRI, որ բացահայտել առկայությունը կամ բացակայությունը intervertebral ճողվածքի. Որոշ դեպքերում պետք է անցնել ՈՒԼՏՐԱՁԱՅՆԱՅԻՆ ներքին օրգանների, ռենտգեն եւ այլ հետազոտություններ, որպեսզի պարզեն, թե ինչու է ծննդաբերությունից հետո դուք մեջքի ոլորտում երկու շեղբեր կամ իրան.

Բավականին հաճախ օգտագործվում է բուժական ֆիզկուլտուրա, տարբեր ֆիզիոթերապևտիկ մանիպուլյացիա. Ժամանակ կրծքով կերակրելը դեղորայքային բուժում կիրառվում է չափազանց հազվադեպ.

Երբեմն նշանակվում են հակաբորբոքային քսուքները. Նրանք օգտագործվում են տեղական եւ փոքր կուրսով. Ծննդաբերությունից հետո չի վնասում է կատարել հատուկ վարժություններ ՝ մեջքի.

  1. Նիհար ձեռքերով է հետեւի աթոռին, կազմակերպել ոտքերը ուղղակի մեկնարկում է լայն ուսերին. Մեկ ափի ներդրեք ձեր որովայնին, մյուսը ՝ " իրան. Փորձեք լարում ստորին մկանները, կարծես մտովի ստիպում նրանց ուղղել.
  2. Կանգնեք պատին թիկունքում: Streamate պետք է հետույքը, ուսերին եւ nape. Դիրքով պետք է կանգնել մի քանի րոպե:
  3. Ճզմում ուսերը, ստորին ձեր ձեռքերը եւ թակել կզակ կրծքավանդակի. Նախ պետք է արտաշնչել, ապա ներշնչել, բարձրացնել գլուխը, տարածումը ուսերին եւ թող գնա ձեռքերը առաջ: Զորավարժությունների կրկնվում է մի քանի անգամ:

Ծննդաբերությունից հետո բացի կանոնավոր լիցքավորման համար ետ չի վնասել մերսում. Դա առավել հաճելի է բուժում, սակայն այն սկսել կարող են միայն նվազագույնը 2 շաբաթ անց, ծննդյան, երեխայի. Լավ կօգնեն մերսում եւ ինքնակառավարման մերսում

ցավում է մեջքը: հետո մերսում

Մերսում օգտակար է հետևյալ հատկություններով:

  • արագացնում է բջիջների վերականգնումը մարմնի, vastavit երեխան կրելու ընթացքում իր ծննդյան;
  • բարելավում է արյան մատակարարումը հոդերի;
  • վերականգնման մկանային տոնով;
  • ամրապնդումը ligamentous աշխատակազմի.

Եթե ծննդաբերությունից հետո դուք ձախողել են մեջքը, մերսում կլինի հատկապես: ի դեպ. Ընթացակարգը թույլ կտա նվազեցնել ուժեղ անհանգստություն. Կարեւոր է պատասխանատու մոտենալ ընտրությամբ մասնագետի մերսման. Հհպ սպիտակ էժան ապրանք կա ՝ էժան, ի դեմս նորածնի.

25.11.2018