Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի հիմնական պատճառները, ախտանիշները և կանխարգելումը: Բոնուս ՝ կանխարգելիչ մարմնամարզություն:
Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզը արգանդի վզիկի ողնաշարի միջողնային սկավառակների դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ վնասվածք է: Տարիքի հետ և բուժման և կանխարգելման բացակայության պայմաններում հիվանդությունը հակված է առաջընթացի: Օստեոխոնդրոզը ողնաշարի ամենատարածված հիվանդություններից մեկն է:
Եթե այս բաժնում ցավ է հայտնվում, պետք է հնարավորինս շուտ խորհրդակցեք բժշկի հետ, քանի որ առաջադեմ օստեոխոնդրոզը առողջության լուրջ վատթարացում է առաջացնում, մինչև տեսողության խնդիրներ, կայուն միգրեններ և նույնիսկ կարող է մահ առաջացնել:
Օստեոխոնդրոզը պարտադիր չէ տարիքային փոփոխություն լինել, այն հաճախ ազդում է երիտասարդ տարիքի մարդկանց վրա:
Օստեոխոնդրոզի ութ հիմնական պատճառներ
- ժառանգականություն,
- վնասվածքներ,
- ավելորդ ֆիզիկական գործունեություն,
- տարիքային փոփոխություններ,
- նյութափոխանակության խանգարումներ,
- նստակյաց աշխատանք (հիպոդինամիա),
- մարմնի սխալ դիրքը քնի ժամանակ,
- սթրես (հոգեսոմատիկա):
Եթե կա մեկ կամ մի քանի ախտանիշ, բուժման կամ կանխարգելման համար պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի պատճառները
Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզի պատճառները կարող են բազմազան լինել: Ոչ միայն տարիքային փոփոխությունները կարող են հիվանդություն հարուցել: Հիվանդությունը ազդում է նաև նստակյաց աշխատանքը նախընտրող երիտասարդների վրա:
Անգործությունը օստեոխոնդրոզների ամենատարածված պատճառն է: Չափավոր վարժությունների բացակայությունը հանգեցնում է մկանների թուլության և շրջանառության վատ մակարդակի: Հնարավոր են նյարդերի հետագա սեղմում և միջողնային ճողվածքի տեսք:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի զարգացմանը նպաստող գործոններ
- Ուղեղի ցողունի կառուցվածքի և տեղակայության խախտում ՝ կապված ողնաշարի և արգանդի վզիկի առաջին ողերի դեֆորմացիայի հետ:
- Դեֆորմացիաների ձեռք բերված ձևերը `կիֆոզ, լորդոզ, սկոլիոզ և դրանց զուգակցումները:
- 60 տարեկանից բարձր տարեցներ: Այս տարիքում տեղի են ունենում ողնաշարի սկավառակների տարիքային բնական փոփոխություններ: Ոսկորների աճի գերաճ:
- Վատ կեցվածքը ծնկների ծալման կամ երկար ժամանակ անհարմար վիճակում գտնվելու պատճառով:
- Արգանդի վզիկի ողնաշարի վնասվածքներ:
- Սխալ մկանների բեռնում:
- esարպակալում:
Եթե մկանների բեռը սիմետրիկ չէ, դա կարող է հանգեցնել դեֆորմացման: Նման փոփոխությունների պատճառը մեկ ձեռքով ծանրություն բարձրացնելու, ուսին տոպրակ տանելու, քնելիս չափազանց փափուկ բարձ օգտագործելու սովորությունն է:
Օստեոխոնդրոզի աստիճաններ
Modernամանակակից գիտությունը գիտի արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի հիվանդության զարգացման երեք հիմնական աստիճան: Նրանք միմյանցից տարբերվում են ողնաշարի վնասվածքի աստիճանից և բուժման մեթոդներից:
Առաջին աստիճանի օստեոխոնդրոզ
Այն սկսվում է միջողնային սկավառակի պարկուճի խզմամբ և անալուսային ֆիբրոզուսում միկրոճաքերի տեսքից: Այս տիպը բնութագրվում է արգանդի վզիկի հոդերի դեգեներատիվ վերափոխումներով և հյուսվածքային կառուցվածքների փոփոխություններով:
Օստեոխոնդրոզի առաջին աստիճանի նշաններ.
մտահոգված են պարանոցի և ուսի գոտու հոդացավերով, առաջանում է անոթազեղում և արյան շրջանառության խանգարում:
- գլխի կտրուկ շրջադարձով պարանոցի շրջանում ցավի առաջացումը, ինչը ցույց է տալիս նյարդերի վերջավորության սեղմումը.
- անհանգստություն արգանդի վզիկի շրջանում, տաճարներում, կոկորդում և մշտական բնույթի գլխացավեր;
- աղոտ տեսողություն, ճանճերի և շղարշների տեսք աչքերում:
Երկրորդ աստիճանի օստեոխոնդրոզ
Բնութագրվում է ողնաշարային սկավառակների հեռավորության նվազումով: Այն ենթադրում է կետային ցավ ցանկացած բեռով, դժվար է դառնում գլուխը շրջելը կամ թեքելը:
Երրորդ աստիճանի օստեոխոնդրոզ
Նշվում է որպես ողնաշարի մկանային-կմախքային ֆունկցիայի քրոնիկ խանգարում: Նկատվում են ողնաշարի կառուցվածքի զգալի փոփոխություններ:
Բուժման բացակայությունն այս փուլում կարող է հանգեցնել ինսուլտի: Հնարավոր է մահ:
Երրորդ աստիճանի օստեոխոնդրոզի նշանները.
- պարանոցի և ուսերի հոդերի մասնակի կամ ամբողջական կաթված;
- վերին վերջույթների զգայունության նվազում;
- ճողված սկավառակը տեսողականորեն նկատելի է դառնում.
- ուղեղային կեղևի որոշ մասերի մահ ՝ արյան շրջանառության խանգարումների և թթվածնի բավարար մատակարարման բացակայության պատճառով:
Օստեոխոնդրոզի երրորդ փուլում պահանջվում է վիրաբուժական վիրահատություն:
Օստեոխոնդրոզի ախտանիշները ողնաշարի տարբեր մասերում
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները.
- սուր ցավ պարանոցի շրջանում, անցնելով վերին վերջույթների մեջ,
- գլխացավեր,
- մատները կարող են թմրել:
- արյան բարձր ճնշում,
- շարժումների համակարգվածության խանգարում,
- շարժման մեջ խստության զգացում,
- սրտխառնոցը չի բացառվում:
- երբ նյարդը սեղմվում է, կուլ տալու ժամանակ ցավ է զգացվում:
- հնարավոր է ատամների ցավոտ սենսացիաներ:
Կրծքային օստեոխոնդրոզի ախտանիշներ.
- կրծքավանդակի ցավը, որը կարող է ճառագայթել սրտի, թոքերի շրջանում, անցնել ուսի շեղբերով
- ցավոտ սենսացիաներ ողնաշարի ողջ տարածքում,
- կողոսկրի ցավ,
- ուսի ցավ,
- կետերը աչքերի առաջ,
- ականջների զնգոց:
Լումբոսակրալ շրջանի օստեոխոնդրոզ.
- menstruation խանգարում
- գոտկատեղի ցավային սինդրոմները, որոնք անցնում են ստորին վերջույթներ
- լումբագո
- ճողվածք ողերի արանքում
- ավելացրեց հոգնածությունը:
Օստեոխոնդրոզով կասկածվող կանանց նշանակում են ռենտգեն, CT և MRI, ուլտրաձայնային և նեյրոմիոգրաֆիա: Նրանք կարող են խորհուրդ տալ այցելել մամոլոգ և գինեկոլոգ, որպեսզի բացառեն օստեոխոնդրոզի նման ախտանիշները:
Օստեոխոնդրոզը կանանց մոտ
Կանանց մոտ, ինչպես տղամարդկանց մոտ, առկա են օստեոխոնդրոզների երեք հիմնական տեսակներ. դրանք են ՝
- արգանդի վզիկ,
- գոտկատեղ,
- կրծքավանդակը:
Կանայք ավելի հավանական են, քան տղամարդիկ, որ արգանդի վզիկի և կրծքային շրջանների օստեոխոնդրոզ զարգանան: Այս երեւույթը պայմանավորված է նրանով, որ տղամարդկանց մոտ, ըստ բնույթի, պարանոցի կրծքավանդակի մկաններն ավելի ուժեղ են զարգացած: Այսպիսով, այս ստորաբաժանումներն ունեն լավագույն աջակցությունը: Ուստի անհրաժեշտ է, հնարավորության դեպքում, համապատասխան վարժություններով ուժեղացնել մեջքի և պարանոցի մկանները:
Ամենից հաճախ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը արտահայտվում է նստակյաց կենսակերպ վարող կամ նստակյաց աշխատանքով զբաղվող կանանց (գրասենյակային աշխատանք, վաճառողներ, վարորդներ), և կրծքային շրջանի օստեոխոնդրոզը առավել հաճախ արտահայտվում է կանանց մոտ, ովքեր մանկուց սկոլիոզ են ունեցել:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժում
diagnosisիշտ ախտորոշում կատարելու համար հարկավոր է հանդիպում նշանակել բժշկի հետ: Այլ հիվանդություններ նույնպես կարող են թաքնված լինել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշների տակ:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզն ինքնուրույն անցնելու ունակություն չունի և անցնելով վերջին ՝ երրորդ փուլը, կարող է հանգեցնել մահվան:
elyամանակին սկսված բուժումը կօգնի խուսափել լուրջ, անդառնալի հետեւանքներից:
Օստեոխոնդրոզի ախտորոշում
Ահա մասնագետ բժիշկների ցուցակը, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ խնդիրը:
- Ընդհանուր պրակտիկանտ (ընդհանուր պրակտիկ բժիշկ): Թերապևտներն իրականացնում են ընդհանուր ախտորոշում առանց բուժման, նշանակում են ընդհանուր թեստեր (մեզի, արյան կենսաքիմիա): Դրանք հաշվի են առնում ձեր անհատական բողոքները և հետագա ուղեգիր տալիս ճիշտ մասնագետին:
- նյարդաբան: Նյարդաբանը զբաղվում է արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի նախնական և միջին փուլերի բուժմամբ: Նյարդաբան այցելելու փուլում, որպես կանոն, կատարվում է ողնաշարի ռենտգեն: Հաստատված օստեոխոնդրոզով ընտրվում է համապատասխան բուժում:
- Վնասվածքաբան վիրաբույժ: Այս մասնագետի խորհրդակցությունը նշանակվում է, եթե հյուսվածքներում փոփոխություններ կան: Թերեւս նշանակումը MRI, spondylography, CT: Հետագա բուժումը նույնպես ընտրված է:
- նյարդավիրաբույժ: Նյարդավիրաբույժի խորհրդատվությունը նշանակվում է, եթե կասկածվում է միջողնային ճողվածքի վրա, վկայակոչելով CT և MRI արդյունքները:
- Ֆիզիոթերապևտ: Alsբաղվում է օստեոխոնդրոզի կլինիկական դրսեւորումների վերացման հետ:
- Վերականգնող. Վերականգնող թերապևտի կողմից բուժումը ենթադրում է վիրահատությունից հետո վերականգնման ժամանակահատված: Այս ժամանակահատվածում ընտրվում են հատուկ բուժական վարժություններ (վարժական թերապիա):
- Chiropractor. Նշանակվում է ցավը վերացնելու համար:
- ռևմատոլոգ: Խորհուրդներ է տալիս և ախտորոշում է արթրիտի տարբեր ձևեր ունեցող մարդկանց:
- Ուռուցքաբան: Ուռուցքաբանին այցելելը նշվում է այն անձանց համար, ովքեր ունեն կասկածելի CT և MRI հայտնագործություններ: Մասնագետի խորհրդատվությունը օգնում է հաստատել կամ բացառել ոսկրային հյուսվածքի ուռուցքային հիվանդությունների առկայությունը: Կարող է նշանակվել բիոպսիա:
Օստեոխոնդրոզով բուժման ժամանակակից մեթոդներ.
- վիրաբուժական միջամտություն (անդառնալի փոփոխությունների առկայության դեպքում, )
- օստեոպաթիա,
- ձեռքի թերապիա,
- ֆիզիոթերապիա,
- մերսում,
- աշխատել հոգեսոմատիկայի հետ,
- ռեֆլեքսաբանություն,
- դեղորայքային թերապիա:
Թմրամիջոցների թերապիա
Դեղորայքային թերապիայի նպատակը բորբոքումն ու ցավը թեթեւացնելն է: Selectedիշտ ընտրված դեղամիջոցները վերականգնում են արյան շրջանառությունն ու հյուսվածքների առողջ սնունդը:
Սուր փուլում դեղորայքային թերապիան կայունացնում է հիվանդի վիճակը և պատրաստում նրան բուժման հաջորդ փուլին: Օգտագործվում են քսուքներ, մկանային հանգստացնողներ, կորտիկոստերոիդներ և վիտամինային բարդույթներ:
Ֆիզիոթերապիա
Ֆիզիոթերապիան ներառում է մարմնի վրա բնական և ապարատային էֆեկտների համադրություն: Արդյունավետորեն թեթեւացնում է ցավը և վերականգնում ֆիզիկական ակտիվությունը:
Ձեռնարկային թերապիա
Ձեռնարկային թերապիան արդյունավետ է, երբ այն վերահսկվում է լավ մասնագետի կողմից:
Մերսում խթանում է արյան շրջանառությունը և բարելավում հյուսվածքների սնուցումը: Ձեռնարկի թերապիան հարմար է տնային օգտագործման համար (մերսողներ և տարբեր կիրառիչներ):
Տնային ձեռքով թերապիայի միջոցներ օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել մասնագետի հետ:
Ռեֆլեքսաբանություն
Ռեֆլեքսոթերապիան ազդեցություն է բերում մարմնի կենսաբանորեն ակտիվ կետերի վրա ազդեցության պատճառով: Այն կարող է իրականացվել ասեղնաբուժության, ասեղնաբուժության, երբեմն մոքսիբուսացիայի տեսքով: Եթե ընտրում եք բուժման այս հատուկ մեթոդը, համոզվեք, որ ձեր առջև որակավորված մասնագետ ունեք, քանի որ անպատշաճ կենսաբանական կետերի ազդեցությունը կարող է բացասական հետևանքներ ունենալ:
վարժական թերապիա
Վերականգնման փուլում անպայման նշանակվում են օստեոխոնդրոզների ֆիզիոթերապևտիկ վարժություններ (LFK): Exerciseորավարժությունների թերապիայի նպատակն է ամրացնել կապաններն ու մկանները, ֆիզիկական վարժություններն օգնում են վերականգնել արյան հոսքը:
selectedիշտ ընտրված վարժությունները կարող են օգնել կանխել վնասի կրկնությունը և խորացումը:
Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի վարժություններ
Վերջում մենք ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում ֆիզիոթերապևտիկ վարժությունների համալիրից մի քանի վարժություն:
Նախքան մարզվելը խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Ֆիզիկական վարժությունների թերապիայի համալիրի վարժությունները կարող են անհարմար լինել, ուստի նախքան դա անելը, փորձեք հնարավորինս հանգստանալ և համոզվել, որ շնչառությունը հանգիստ է և չափված:
Խորհուրդ չի տրվում ծանրաբեռնել մկանները ֆիզիկական վարժությունների ընթացքում: Արեք որքան կարող եք, ապա հանգստանալուց հետո վերադառնաք վարժություններին:
Վերջնական վերականգնման ազդեցությանը հասնելու համար անհրաժեշտ է կատարել մինչև 300 շարժումներ հիվանդ ողնաշարի սյունի վրա և 100 կրկնում հարակից հատվածների համար:
Երբ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը խորհուրդ է տրվում խուսափել գլխի հանկարծակի շարժումներից: Ercորավարժությունները կատարվում են կանգնած դիրքում, մեջքը ուղիղ, ոտքերը ՝ ուսի լայնության վրա (կրկնում 15 անգամ).
- Ձեր գլուխը թեքեք ձախ, պահեք 10 վայրկյան: Shouldersնշում ներկայացնելով ուսերին, խստացնել պարանոցի մկանները և դիմադրել ճնշմանը: Կրկնեք նույն շարժումները դեպի աջ: Կրկնեք առաջին վարժությունը ՝ կռանալով առաջ և հետ:
- Շեղեք գլուխը աջ ՝ կզակով փորձելով հասնել ուսին, մի քանի վայրկյան հետ պահեք շարժումը: Կրկնեք վարժությունը ձախ շրջադարձով:
- Ձեր կզակի օգնությամբ օդում 0-ից 9 թվեր նկարեք:
Հետ վարժություններ.
- Բարձրացրեք գլուխը վեր և պահեք 10 վայրկյան: Ձեր գլուխը իջեցրեք և հինգ վայրկյան ընդմիջեք:
- Ձեր կզակը քաշեք դեպի առաստաղ և պահեք 10 վայրկյան, ապա նրբորեն իջեցրեք գլուխը:
Կողքի պառկած վարժություններ.
- Բարձրացրեք ձեր գլուխը և պահեք այն հատակին զուգահեռ 10 վայրկյան: Դրանից հետո, ձեր գլուխը նրբորեն իջեցնելով, դադար տվեք մի քանի վայրկյան:
- Կրկնեք այս վարժությունը մյուս կողմում պառկած վիճակում: