Հավանաբար, յուրաքանչյուր կին, ով գոնե մեկ անգամ հղի է եղել, բախվել է ցավեր մեջքի, հատկապես վերջին ժամկետների հղիության. Ընդհանրապես երեխան կրելու է շատ բարդ գործընթաց է: օրգանիզմը և բոլոր մարմինները կանայք վերականգնվել է եւ կրում են երկակի բեռը. Մարսողական, արյուն, շնչառական և excretory համակարգի բոլոր նրանք այժմ պետք է աշխատել ոչ միայն կնոջը, բայց և իր երեխային ։ Անդրադարձել դա հենա-շարժողական ֆունկցիաների ողնաշարի.
Այսպիսով, մեջքի ցավի հղիության դեպքում դա ոչ թե արտահերթ, այլ միանգամայն բնական երևույթ է ։ Եկեք հասկանանք, թե ինչու է դա տեղի ունենում և ինչ անել, եթե ցավում է, խիստ է, իսկ ավանդական ցավազրկողներ հղի գնել, չի կարելի ։
Պատճառները մեջքի ցավի հղիության ընթացքում
Մարմնի հղի կանայք առաջին իսկ օրվանից սկսում է անցնել փոփոխությունները, որոնք այս կամ այն կերպ պատրաստվում իր ապագայի ուրախ իրադարձությունները ։ Հղիության ամբողջ ընթացքում իր ժամկետի բնության անընդհատ սահմանվում են ինչ շտկելու, հատկապես կապված հորմոնների.
Այնպես որ, արտադրած հորմոնը relaxin relaxes կապան sacralis եւ նույնիսկ coccygeal հոդերի. Դա ապահովում է նրանց շարժունակությունը, այնքան ցանկալի է ծննդաբերության.
Բայց կայունությունը sacralis բաժնի ընդ որում, ընկնում է, եւ կնոջ համար փոխհատուցում պետք է լարում մկանները մեջքի և որովայնի շրջանում:
Հղիության ժամանակ էստրոգեն կանայք գրեթե ողջ ժամկետը կրճատվում է, իսկ progesterone բարձրացվել է, սա ապահովում է օպտիմալ պայմաններ կրելու. Հակառակ հարաբերակցությունը (ցածր progesterone եւ բարձր estrogen) կարող է հանգեցնել vteri արյունահոսություն և անհաջողություն)
Ծննդաբերությունից առաջ պրոգեստերոնի մակարդակը կտրուկ ընկնում է, իսկ estrogen աճում է
Է estrogen է կախված էլաստիկություն եւ արգանդի տոնուսը, ինչպես նաև նրա կարողությունը կրճատվել է ։ Շնորհիվ էլ ապահովվում է պրոգեստերոնի ձեւավորումը placentam եւ աճի արգանդի ամբողջ ժամկետով հղիության. Յուրաքանչյուր շաբաթ կինը դառնում է նոր ֆունտ, նրա որովայնի կլորացվում է եւ ավելի շատ տրվում է առաջ. Սկսած մոտավորապես 14-րդ շաբաթ, այնպիսի հատկանիշներ guessed դրսից, եւ թաքցնել հղիությունը արդեն դժվար է ։ Փոփոխվում է նաև քայլվածք ու կեցվածք ապագա մայրիկի: եթե դուք նկատել եք, բոլոր նրանք գնում են բարձր պահած գլխով և ծավալել առաջ համազգեստով: Նման քայլվածքը համաժողովրդականորեն կոչվում է "հպարտ". Իրականում, չնայած այն հանգամանքին, որ ցանկացած կին ներքին եւ բնազդաբար, ինչպես եւ բնորոշ է բնության հետ, հպարտանում են իրենց վիճակով, պատճառը նման կեցվածքով շատ prosaic: ծանրության Կենտրոնը հղի տեղաշարժեր առաջ անկյունը կոնքի ավելանում է, ինչից աճում է lumbar lordosis է, և որպեսզի պահպանել հավասարակշռությունը, ողնաշարի կրծքային ներկայացվում է հակառակը հետ ուսերը և գլուխը
Հասկանալի է, քայլում է ամբողջ ժամանակ նման իրավիճակում դժվար է - վազել անխուսափելիորեն սկսում է ցավել, հատկապես կրծքային եւ lumbar. Այսպիսով, հիմնական պատճառները մեջքի ցավի հղիության ֆիզիոլոգիական և գտնվում են անմիջական կապի հենց դրույթները, այսինքն, նրանք բնորոշ են ցանկացած կնոջ հղիության ժամանակ ։ դա:
- Փոփոխությունը բնական bends ողնաշարի և օֆսեթ իր ծանրության կենտրոնը
- Բարձրացնել էլաստիկություն ligaments եւ հոդերի շարժունակության sacralis բաժնի
- Քանակի նվազում estrogen գլխավոր հորմոն, որը մասնակցում է շինարարության բնականոն ոսկրային կառուցվածքի
- Թերություն estrogen է ծնում քնքշություն ոսկորները եւ հանգեցնում է օստեոպորոզ.
Կարեւոր խորհուրդներ հղի կանանց, երբ մեջքի
Ուստի կարեւոր խորհուրդներ, որն ուզում է տալ ապագա գներով, դա:- Առաջին բանը, որ պետք է անել հղիության ժամանակ դա ապահովել նորմալ ամենօրյա օգտագործումը կալցիում, ցանկալի է վիտամին D, որպես կարեւորագույն օրգանիզմում
- Նաև միաժամանակ պետք է անպայման հաշվի folate թթու, շատ կարևոր է պտղի զարգացման համար:
- Թերություն folic թթու կարող է պատճառ դառնալ բնածին ողնուղեղային ճողվածքի ձեր երեխան
Վարժություններ հղիության ժամանակ
Հղիության ժամանակ պետք է անպայման անել, ամենօրյա մարմնամարզության ապագա մայրերի համար. Մի վախեցեք, որ դա կարող է բացասաբար ազդել ձեր երեխային կամ ձեզ.
Երեխային ձեր ակտիվ դասընթացները միայն օգուտ կարող է բերել, քանի որ նրանք կբարելավեն նրա արյան շրջանառությունը, սնուցում և նույնիսկ տրամադրությունը: Ձեր մեջքի մարմնամարզություն կլինի ձեռնտու է, քանի որ այն թույլ կտա վերացնել մկանների ջղաձգություն, որոնց շնորհիվ եւ ցավում է մեջքը, ինչպես նաեւ ամրապնդել մկանները-Ամենուր համակարգ
Լրացուցիչ պատճառները ցավի հղիության ժամանակ կա Նաև անհատական է յուրաքանչյուր կնոջ համար ցավի պատճառները:
- Առկայությունը dystrophic դեգեներատիվ գործընթացների ողնաշարի մինչև հղիության
- Կոշիկ, օրինակ, շատ բարձր գարշապարը
- Այլ հիվանդության կամ հիվանդության
- Արգանդի վիճակում
- In omissio արգանդի
Lumbar-sacralis hernia
Եթե կնոջ մոտ կան lumbar-sacralis hernia, ապա նրան անհրաժեշտ է կրկնակի ուժեղացնել վերահսկողությունը իր հիվանդության, հատկապես երկրորդ կեսին հղիության:
- Անպայման այցելեք մաշկաբանի
- Պետք է անել վարժություններ առաձգական
- Կրել սատարող կորսետ . Կրելու corsets նաեւ խորհուրդ է տրվում բոլոր կանանց, ովքեր ցավում է մեջքը, սկսած 34-շաբաթ հղիության.
Դժվարությունները վերջին ամիս
Վերջին երկու ամիս առաջ ծննդյան երեխային ծանր է կնոջ համար ։
Պտղի քաշը արդեն միանգամայն պարկեշտ, և նա ավելի ու ավելի է կշռում իր ողնաշարի. Մեջքի ցավը կարող է ձեռք բերել radicular բնույթ և տրվել է ոտքը, հատկապես երբ քայլում
Արգանդի սկսում է իջնել եւ ճնշում է այլ մարմիններ կոնքի, թե ինչու է կնոջ մոտ առաջանում են ախտանիշները ցիստիտ
Բեռը երիկամների երրորդ եռամսյակի նույնպես աճում համար մեծ ծավալի շրջանառվող ըստ sanguine purificationis համակարգում հեղուկ եւ բարձրացնել արտադրանքի կենսագործունեության պտուղ.
Դա կարող է հանգեցնել պիելոնեֆրիտ կամ նույնիսկ ախտանշանները երիկամային անբավարարության, եթե կնոջ մոտ արդեն մինչև հղիության հետ խնդիրներ ունի երիկամների հետ կապված Խնդիրներ երիկամների կարող են դառնալ լրացուցիչ աղբյուր մեջքի ցավ է հղի
Բարձր տոնուս արգանդի
Հաճախակի խնդիր է, երբ հղիության բարձր տոնուս արգանդի. Ընդհանուր առմամբ, այս երևույթը վտանգավոր է վաղ փուլերում վտանգի դեպքում անհաջողություն. Հետագայում դա ներկայացնում է կնոջ համար, բացի տհաճ զգացողություններ, վտանգ.
Թե ինչ պատճառներով է լինում բարձր տոնուս արգանդի? Ինչպես պարզ, այնպես էլ գիտական եւ հիմնավորված:
- Ձեր երեխան պարզապես փոքր-ինչ հարվածել ձեզ ոտքերը, ստուգելով: չի քնել են, չեն մոռացել նրա մասին, պատրաստ է իր արագ լույս աշխարհ գալուն
- Սթրես եւ վատ տրամադրությունը հանգեցնում է տոնուսը ոչ միայն "մանրաթել հոգու", բայց արգանդը: Ուստի հղիության ժամանակ պետք է փորձենք միշտ պահպանել հանգստություն և լինել լավ տրամադրությունը, մանավանդ որ դա այնքան կարեւոր է առողջ նյարդային համակարգի ապագա երեխայի
- Մկանների լարվածությունը մեջքի և որովայնի փոխանցվում է և արգանդի մկանների
- "Ուշ ժամկետների առաջանում են կեղծ contractions (սինդրոմ Braxton Hicks)
Այսպիսով անցկացվում է "գլխավոր փորձը" ապագա ծննդաբերության
Ինչ դեղեր կիրառել է մեջքի ցավի հղիության ընթացքում
Հղի հաճախ բախվում են, եւ նման խնդիր: նրանց, աղքատ է, չի կարելի օգտվել բազմաթիվ դեղեր. Այնպես որ, մեզ բոլորիս հայտնի է ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային միջոցներ, մենք ճաշակում է ցավի, հղի անթույլատրելի են: Ինչու? Քանի որ նրանք շատ-շատ են հակացուցումներ, վտանգավոր է սովորական մարդկանց, այլ ի վիճակի է ավելի շատ.
Եթե կինը հղիության ժամանակ հիվանդացել կամ մեջքի ցավը անտանելի?
- Բուժման համար կարելի է օգտագործել դեղաբույսերի թուրմերը, մեղվաբուծության արտադրանքը
- Դեղորայք antispasmodic, որոնց կարելի է օգտագործել հղիության ժամանակ
- Կարելի է օգտվել homeopathic դեղեր, որոնք նույնպես բացարձակապես անվնաս է
Եթե ամեն ինչ անել ճիշտ եւ պահպանել այդ պարզ հանձնարարականներ, հղիությունը կայացվում հեշտ է, իսկ երեխան ծնվի առողջ է եւ երջանիկ.